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云南海埂的训练馆亚星色碟，清晨的第一声哨响就把18个小姑娘叫到了一起。中国女篮新主教宫鲁鸣背着手站场边，眼神里全是期待。这批队员，平均才23岁，像刚出炉麻花一样鲜嫩，准备开启冲刺洛杉矶奥运的新篇章。
不过第一天队伍还没全员到齐，山西的翟若云和内蒙古的张茹因为全运会比赛还在路上，等到24号才归队。这也不能怪她们，比赛赶一块，哪有分身术呀。
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这支女篮，看名单就透着活力。18人，全是98后，冉珂嘉、田媛媛等五名新人第一次穿上国家队的队服，个个点头哈腰，像才进厂实习的小工。韩旭和杨舒予领衔中生代，经历过亚洲杯的风雨，也见过输球的泪水。
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老牌人物，比如李梦、黄思静、王思雨等暂时没在名单里，算是给年轻人腾地儿了。宫鲁鸣和教练组琢磨名单，年龄、状态、伤病都考虑上了。亚洲杯发现我们基本功有点拉胯，临场应变也不太行，所以这周期必须狠抓训练。
配置上也动了脑筋，后卫、中锋、锋线分得清楚，后卫线最受关注。宫鲁鸣第一天就把后卫们拉去加练，传球突破投篮，哪个都不能少，得练得扎实才行。
训练地选在昆明海埂，海拔不低，姑娘们就得耐着高原气，在球场来回折返跑。张子宇一边擦汗一边乐：“宫指导说了，这次训练就是汗珠子摔八瓣！”体能、个人技术环环相扣。后卫每天扔500个三分，锋线练对抗上篮，中锋在篮下来回踩脚步。
队医和康复师天天盯着大家，韩旭膝盖减量一点练，王馨雨脚踝每天冰敷三次。毕竟刚打完比赛，不能一股脑压上去。所以训练计划从恢复评估开始，然后逐步增加强度，教练组科学安排，保障团队也是八人小分队，康复师随时待命。
训练完，马上还要迎接强敌。9月16号中国女篮要在西安和西班牙劲旅尤文图特女篮交手。西安刚办完奥运资格赛，球迷热情不用多说，去年打日本的时候，全场唱《歌唱祖国》的场面还让人回味。这次热身赛票8月25号就能在大麦网买了，谁也不想错过。
尤文图特女篮可不是软柿子，上赛季拿了西甲第三，队里仨西班牙现役国手，战术厉害，对抗也强。宫鲁鸣很看重这次比赛，就是想借欧洲高水平队伍练得更扎实。张子宇还要对上2米07的大中锋诺盖拉，两人站那，分分钟就是“巨人对决”，看起来还挺刺激。
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说到男篮的亚洲杯，这边女篮训练，那边男篮在庆功。球迷在社交上留言让宫鲁鸣向郭士强学习，两种声音都有。有的说男篮拧得像麻花值得借鉴，有的则觉得冠军教练没必要学亚军。但有一点大家都认可宫鲁鸣在变。比如李缘早上练传球失误了，他没有批评，反而亲自示范隐蔽传球。这种鼓励和包容，是经验带来的沉淀。
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亚洲杯输了日本后，宫鲁鸣在更衣室坦言自己战术安排有问题，敢于背锅的气度，也让队员们觉得靠谱。其实执教的路都差不多，要拉实力、要带情绪，还得琢磨战术。
等西安的热身赛打完，姑娘们还要回北京体大集训，后续赛程都贴墙上了。11月世界杯资格赛要和韩国碰头，明年二月奥运预选赛也要准备。张茹衣柜上贴着自励纸条“昨日季军成过往，今朝汗水写新篇”。这就是中国女篮现在的状态，甭管昨天咋样，今天照样得闷头努力。
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女篮的小姑娘们，还有很长的路要走，看得出来大家都使劲儿了。不管是教练、队员，还是保障人员，大家目标一致：希望这个新团队能走得更远，下一个奥运有好结果。
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你对这支青春女篮怎么看？评论区聊聊呗~亚星色碟
